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妈妈们的经验:冬日挤奶应对寒冷小妙招
浏览量:   发布时间:2018-06-27

  天气日益变冷,如果单位空调不足,背奶妈妈挤奶就悲催了——不仅挤奶的时候冻得颤颤巍巍;寒冷还会让乳晕收缩,忙活半天挤出的奶也不多。那么,到了冬天该怎么办?我们为大家搜集了一些前辈妈妈的小诀窍。
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  "暖手袋
  穿裙裙的太阳
  济南母婴护理中心http://www.sypajz.com//muyingbaodian/挤奶的时候,把已经暖好的暖手袋插到棉毛裤腰带那附近--嗯,其实就是放到肚皮那里了,用棉毛裤的松紧带固定着,这样挤奶的时候就很温暖了。而且,还可以一边挤奶一边暖手。身体不寒冷了,不紧张了,挤的奶比平时还要多了很多。
  "收腹带
  快乐虎妈
  穿开衫的衣服,配收腹带,很普通的那种,想必很多妈妈都有收腹带。这样的话,能保住腹部一带的暖,总好过什么都没有。
  "长围巾
  lalaailulu
  最简单的就是在单位备一条长围巾,挤奶的时候缠在腰上,很解决问题呢。
  "上掀式毛衣
  快乐的小象
  我穿的上掀式的哺乳毛衣,里面也是背心式的,然后里面还套了一个上掀的哺乳棉毛衫
  我觉得吸奶还算方便。两边同时也应该没问题。因为我吸的时候,一边用吸奶器,另一边用奶瓶接着。
  "拉链哺乳衣
  开团编号MW000405
  穿哺乳衣挤就不会冷着了嘛,胸口是拉链的那种。
妈妈们的经验:冬日挤奶应对寒冷小妙招
  抹胸
  angeljie
  我穿抹胸,挤奶的时候抹胸往下一拉,既可以保暖,挤奶也方便。
  喝热水
  海丫420
  要先让自己处于放松的状态,可以先喝一杯热水暖身,或者把牛奶放在微波炉里转热喝下去;另一方面以手指温和的刺激乳头,对增加母乳的产量和集乳速度很有帮助。
  按摩乳头
  贝贝
  首先是用搓热的指头触摸乳头(手掌也可以),来回轻轻的摩擦乳头,会发现本来软软的乳头开始变硬,然后用拇指和食指轻轻的捏住乳头,轻轻转圈,你会突然感觉奶多的时候不到一分钟可以出来奶阵,奶空的时候最晚要几分钟。
  拉扯几下
  佳佳jia
  因为天冷,奶阵不容易来,挤奶前我用拇指和食指捏住乳头,往上前方扯扯,就像宝宝含着乳头拉扯的感觉,轻轻拉扯几下,然后再用手划圈按摩,再不行还可以试一下轻轻按压乳头?,轻轻按压多次。很快就会奶阵。
  走路
  暖暖的爱
  冬天在办公室坐着挺冷,如果挤奶前不热身,感觉奶水比较少。我常常是中午外出午饭,来回走40分钟,再加上一顿热腾腾的午饭,回到办公室就全身暖和起来,这时我马上挤奶,挤的时候也不感觉那么冷了。
  热水饮料瓶
  Jiejiemu
  在家里挤奶前我一般用热毛巾热敷下,在公司就没那么方便了,特别是冬天,奶水来得比较慢,而且我在一间空的储物室里挤奶,空调不够给力。挤奶前,我用两个味全每日C的饮料瓶装上温水热敷下,感觉也有效果。
  温暖喇叭罩
  闹闹的妈妈
  喇叭罩用之前在热水里烫一烫,让喇叭罩都是温暖的,这样碰到自己的乳房上,也不会让乳房感觉温差特别大,温暖的喇叭罩也会让乳房感觉特别舒服。
  靠着热水袋
  六六的幸福
  充个热水袋(不要太烫)放在椅子的靠背上,往后靠的时候背部会特别暖和,靠在椅背上也会更容易让后背放松,后背肌肉的放松本身也有利于乳汁移出。如果喜欢也可以放在腰部,总之让自己感觉暖和舒服就对了。
  以充满爱的方式挤奶
  冬天背奶毋庸置疑是件辛苦的事儿,因为温度差距大,乳房需要适应的时间就相对会长一些,我们的身体也需要前戏去明白自己等下要做什么,如果只是急匆匆地打开衣服就开始挤奶,身体不适应的感觉更多,反而容易“欲速不达”。
  上面收集的方式,都可以举一反三,原则上都请妈妈考虑尽可能以自己舒服的方式,减少环境刺激带来的不适变化,让身体知道等下要开始挤奶了,以用心好好宠爱自己的方式来开始挤奶……
  我们不是挤奶的机器,我们是在孩子不在的时候,用其他舒适方式将乳汁移出,这也是一个爱的过程。
  帮助产生奶阵的荷尔蒙也称为爱的荷尔蒙,它的产生更需要我们以“充满爱的方式”挤奶。
  更多爱护自己,让背奶的过程也充满了对自己的爱。
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